Liiku ja voi hyvin!

Liikuntapalvelut

  • Kuntosaliohjelma + kehontoostumusmittaus       20€
  • Kuntosaliohjaus + ohjelma aloittelijoille                50€ 
  • Ohjattu meditointi ryhmille                           50€-120€ 
  • Metsä ja luontoretket ryhmille Kuopiossa   50€-120€                                                  

Pysähdy ja rentoudu!

Irtipäästö stressistä

Koe ja nauti ihanasta hyvänolon tunteesta!

Metsä- ja luontoretket

Liikkuminen luonnossa on jo itsessään erittäin rentouttavaa, puhdistavaa ja mieltä virkistävää. 

Ohjatulla retkellä kävellään, katsellaan ja kuunneellaan mitä eläimiä, ääniä ja kasveja ym. nähdään, kuullaan ja koetaan. Pysähdytään ja otetaan vastaan luonnon antamaa energiaa ja kiitetään kaikesta kokemastamme. Voimme kokea retkellä hyvää oloa, viestejä ja irtipäästöä kaikesta stressistä. Teemme  kiitollisuus ja irtipäästö harjoituksia ja voimme yhdistää retkeen  meditaation, joka ryhmälle parhaiten sopii.

Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva ja voimaannuttava retki <3

Meditointi

Ohjattu meditointirentoutus voidaan järjestää missä vain, työpaikalla, kotona, mökillä tai metsässä.

Voimme järjestää sinulle sopivimman meditaation.

Meditaatioon voidaan yhdistää Tiibetiläiset äänimaljat

* Rentoutus; Keskitytään lihasten rentouttamiseen ja  hengitykseen

* Manifestaatio; Luodaan mielikuvia esim. runsaudesta, rahasta, terveydestä, ulkomaanmatkasta ym.

* Mielikuvitus; Tehdään mielikuvitusmatka esim. toiseen maailmaan, ulkomaille aurinkorannalle, keijujen, yksisarvisten, enkelten, henkioppiden tai voimaelänten  luokse.

* Energiahoito; Tehdään yhdessä matka maankeskipisteeseen sekä avaruuteen ja otetaan vastaan energiaa sekä lähetetään energiaa niille jotka sitä tarvitsevat. Saamme korkeaa energiaa ryhmässä monilta auttajilta.

Kiitän kaikesta aineellisesta sekä aineettomasta.

Enkä valita mistään aiheettomasta.

Kaikilla ihmisillä on jotain mistä voi  kiittää

ja näin omaan elämään lisää positiivisyyttä niittää.

- Kiitän kaikesta mitä minulla nyt on ja joskus ollut on.-